45 minutos, que comenzaron con el armado de los arcos, ejercicios de calentamiento, tiros a corta distancia y posteriormente realizar sus tiros.
Por turno se colocaban dos arqueras, del lado izquierdo las de arco compuesto a que tiraban a 50 metros y recurvo a 70 metros.
Rutinas que se repetían una y otra vez: tirar, esperar el término de las acompañantes en la línea de tiro, ir hacia la diana, recoger las fechas y regresar para realizar las correcciones pertinentes por parte de los coach.
En las practicas oficiales ingreso y alistarse para realizar cinco sesiones de 8 tiros, correcciones de los coachs y nuevamente mejorar en la siguiente ronda.